|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Bulldog:
jeg tenkte jeg skulle kjøre på med litt styrketrening til årets ski-sessong fra september måned.
Har du noen gode tips til ski-rellaterte styrkeøvelser, samt antall reps etc? Tenker da først og fremst på overkroppen, for jeg kommer paralelt til å kjøre styrketråkk på spinningsykkel/rulle for beina.
Gode tips mottas med stor takk :-)
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|