|
Sv: På snørra med lavkarbo
Basis-inntaket mitt nå, ligger på rundt 50-75 gr pr dag.
Når det gjelder intensitet, så trener jeg vanligvis 3 økter i uka på eller rundt terskel. 1 mindre nå når det er en del konkuranser.
Du har nok rett, det er kun snakk om en tilpasning og den er jeg sikker på at du finner.
Hva konkurerer du i forresten?
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|