[Runegutt]

I min verden (mulig jeg har en helt egen som bare jeg forstår)
er det protein+fett eller protein+karbo. Ikke begge deler.

En sprekk en dag, uansett hvor ille du sprekker, vil sansynligvis ikke gi deg vektøkning. Ta livet med ro, og nyt alt. Dagen derpå er du sikkert kjempedårlig. Ikke vei deg før etter ei uke, da har du kvitta deg med alt vannet etc. som hopa seg opp som følge av sprekken.

men, som sagt, Ketolyse skjønner jeg lite av. Jeg leser det dere skriver, jeg konstaterer at for min kropp er ca. Fedonmat ok, og jeg ser at min vekt går ned/muskelmassen øker.

Jeg konstanterer også at den del av de seriøse kroppsbyggerne spiser rimelig likt som meg.