|
Kalorier og lavkarbo
Noen hevder at "bare man forbruker flere kalorier enn det man tar inn, så vil man gå ned i vekt uansett hva man spiser". Jeg mener dette er så feil som det kan få blitt. I teorien skal man da (etter å ha funnet ut sitt daglige kaloribehov i forhold til vekt, høyde og aktivitetsnivå), kunne spise utelukkende junk og godis (veldig lite da..) bare man ikke spiser over så og så mange kalorier. Dette kan da umulig stemme??
Jeg følger ketolysekuren, og et raskt overslag viser at jeg får i meg mye mer kalorier nå, enn på det kostholdet som gjorde at jeg ble overvektig. Så egentlig burde jeg gått opp i vekt, hver uke, men faktum er at jeg går ned 1 kg i snitt..!
Noen kloke hoder som vil kommentere?
__________________
2018: Ned 5-10 kg etter sykdomsperiode. (Tidligere vekttap: 21 kg i perioden 2007-2010) 
|