[wollafruen]

Slik jeg har skjønt/tolket det har dette med trening seg slik når man er på ketogen diett:

Har du bedrevet lite/ingen mosjon krever ikke ketolysekuren noen sterk form for mosjonering. Lett mosjon i form av å holde seg litt i bevegelse jevnlig holder fint (gå turer o.l.). Trener du jevnlig kan du sannsynligvis holde på som du har gjort, men følg med på hvilke signaler kroppen gir deg, og føler du ubehag - ta det rolig, mange vil kanskje havne i denne kategorien. Og er du vant med hard trening kan du gjøre nesten hva som helst - kroppen er vant, og vil klare så godt som vanlig treningsmengde, selv på ketogen diett.