|
Sv: Hard treningsstart!
Opprinnelig lagt inn av Flisa, her.
Hei,
har et lite nybegynner spørsmål ang trening. Ser at wollafruen er kjempe sprek og trener ganske tungt...
Men når jeg leste boken til Torkild stod det at man ikke skulle trene veldig hardt. Blir litt forvirret.
Hva er best? Jeg føler selv for å trene litt hardere enn det som er anbefalt...
Det er vel flere her inne som driver med rimelig hard trening selv om de spiser ketogent eller i nærheten av ketogent. Se for eksempel denne tråden. Jeg tror det er et spørsmål om å prøve seg frem, for å finne ut hva som er riktig for deg. Du kan kanskje begynne moderat og siden øke intensiteten? Kjenn på kroppen underveis, så finner du nok ut hvor mye du "tåler" før det blir ubehagelig 
__________________
Quidquid latine dictum sit, altum sonatur.
Min journal
|