[Flisa]

Hei,
har et lite nybegynner spørsmål ang trening. Ser at wollafruen er kjempe sprek og trener ganske tungt...
Men når jeg leste boken til Torkild stod det at man ikke skulle trene veldig hardt. Blir litt forvirret.
Hva er best? Jeg føler selv for å trene litt hardere enn det som er anbefalt...