|
Sv: Amming
Når man ammer skal man ikke være i ketose. Lindberg-filosofien derimot passer fint. Der spiser man en del karbohydrater i form av bønner, linser, melkeprodukter, litt grovt brød (spesielle typer) osv, men alle disse er lavglykemiske og dermed blir det et jevnt lavt blodsukker.
Uansett skal du være forsiktig med å gå ned mye mens du ammer. Det ligger mye lagrede fettløselige miljøgifter i fettvev som blir frigjort og kommer i morsmelken. Så sørg for sakte nedgang. 
Husk uansett å spise nok så du ikke mister melken.
Lykke til 
__________________
|