|
Hvor mye fett?
Jeg har ikke gått ned 5 gram den siste uka, og har ikke spist annerledes enn de to foregående ukene. Lurer veldig på hva det skyldes. Jeg har ikke spist for mte karber, muligens litt for lite. Får det sånne konsekvenser?
Og hvor mye fett er maks på en dag? Finner ikke det noe sted, men man kan vel ha i seg for mye fett også, eller? Har lest i ketolyseboka, men finner ikke noe der. I Grete-Roede-verden het det seg jo at man ikke skulle spise for lite, for da begynte kroppen og gå på "sparebluss", men dette kan vel gjelde her også, eller?
Jeg antar jeg spiser nok proteiner ihvertfall, vann drikker jeg, vitaminer tar jeg og grønnsaker av det anbefalte slaget fortæres. Det eneste jeg kan tenke meg er at jeg spiser for mye fett, men kan heller ikke skjønne det egentlig når jeg leser hva dere har i dere.
Hva har du spist av fett i dag, og hva gjør du vanligvis? |