|
Sv: Hva er best å spise før trening?
For en måned siden, hadde jeg sagt proteinshake med cocosa. Med et par tre nye erfaringer i "sekken" sier jeg: spis som vanlig og drikk godt med vann. Ta eventuelt en proteinshake med cocosa etter trening for bedre restitusjon.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|