[nellie]

Opprinnelig lagt inn av maxbalboa, her.

Har lurt på dette jeg også. Gikk ned 17 kilo i høst, hvor eneste fokuset var å få i meg lite kalorier. Sjekker næringsinnhold på http://www.næringsinnhold.no, legger inn hvor mye jeg spiser, og vips, så har jeg kaloriinntak. Bruker http://www.kalorikalkulator.no for å finne ut ca hvor mye jeg trenger, og la meg ca 500 kcal under det.

Styrte unna både juice og fete frukter, men drakk en hel del cola zero o.l

Håper du finner utav hva som fugerer for deg!!

Når du gikk ned da, så var du ikke i ketose.. Og da er det liksom ikke såååå farlig med denne light brusen (ikke at det er så himla sunt men..) For det er en helt annen slags forbrenning, som settes i gang når man holder styr på kaloriinntaket, fremfor karbeinntaket. (noen er i ketose på lavkalori også, men da spiser de nok litt for mye proteiner og litt for lite generelt) "partystoppere" er liksom ikke et ord som brukes så mye når man slanker seg på den måten. Bortsett fra for mye kcal.

På ketolyse, atkins osv, så kan disse søtstoffene gjøre at forbrenningen stopper helt opp.