Hei på deg, Miriam!
Skal svare ut fra min erfaring med Lindberg. Har gått ned 11 kg siden slutten på januar, og det med å spise seg godt mett hele tiden. Har kuttet ALT som heter potetprodukter, ris, pasta, og spiser veldig skjelden brødskiver. Da er det Lindberg-brød eller Vollkorn. Har kuttet det jeg kan av kunstige søtstoffer som lightbrus og saft. Er ikke søtfysen eller "bare må ha". Det beste av alt er den helsemessige effekten jeg merker på kroppen (ikke halsbrann lenger, ikke vært forkjølet, mindre vondt i ledd osv.) For meg har dette vært en kjempeopplevelse å kunne spise uten å telle kalorier, og det å ha lært så mye om hva som faktisk skjer med kroppen.
Som svar på øl/vin spørsmålet kan du drikke vin, gjerne ett glass om dagen men ikke hele flaska på en gang(ifølge Lindberg selv er det bedre å kutte helt ut enn å "rådrikke" i helga) Øl derimot har VELDIG høy GI, lettøl er verst! Kanskje både samvittighet og kropp har best av å slippe dette??
Stå på videre
__________________
 Den som klarer å le av seg selv
har alltid noe å more seg over
|