Sv: Jeg er helt ny
Det er bare å starte, jeg har gått ned ca 22 kg ved å kutte ut poteter, ris, brød, pasta osv, altså de rasket karbohydratene. Å ikke spise noe karbo funket ikke for meg, jeg spiser nå masse av de "gode" og fisk og kylling. Jeg savner ikke hverken brød, pasta eller poteter (som har vært min yndlingsmat) og har fått ned blodsukkeret til normalt (har alltid ligget for høyt, men har ikke skjønt hvordan jeg skulle senke det før nå) og har blitt kvitt mye smerte i ledd og muskler. Jeg har trent jevnt og trutt ved siden av denne omleggingen av kostholdet og har fått en helt ny hverdag. Stå på; det gir resultater.
Tips: Ikke ha usunn mat i huset i det hele tatt... |