[arkine]

Opprinnelig lagt inn av David, her.

Dersom jeg tar en dag med høykarbo, tar det 3-4 dager før vekta begynner å peke nedover igjen. Først går jeg opp en kilo over natta, så tar det tre dager å komme tilbake der jeg var. Det er kjedelig når man skal ned masse, men av og til er det godt å unne seg en utskeielse - så lenge det ikke blir for ofte, eller en vane - eller enda verre: Tilbake til de gamle vanene.

Om du skeier ut med en softis er det ikke noen krise, men du går jo ut av ketose, og bruker noen dager på å komme inn igjen. Hva om du heller tar med deg en halvliter Pepsi Max? Også kjøper du en pakke med store Ifa som du kan putte i munnen når fristelsen blir for stor? Er det en mulighet for å unngå fristelsene?

det samme skjer med meg 1 kilo opp og tre fire dager før jeg var er der jeg var ,,, skal noe til og bli motivert da ja