|
Sv: Ketolyse for nybegynner?
Aner ikke hvor mye jeg kan ta av egentlig men det skal ikke bli sykelig så om jeg ser kroppen er bra ved 75kg f.eks så stopper jeg der. Har ikke så kraftig beinbyggning så jeg tror det kansje er mulig. Har også prøvd lavkalori diett men fant fort ut at det ikke passa meg så bra når alt kom til alt. Ble veldig mye kalori telling for å få ting rett og det virker veldig befriende å drite i det totalt å spise det man vil så lenge det er av mat uten karbo.
Angående det med overskuddet er jeg forberedt på å få lite energi så blir det heller en stor glede vist jeg kan fortsette sånn som før 
Er det noe spes du tenker på i matveien når du trener og er i ketolyse samtidig, noe du prøver å spise mer enn andre ting siden du trener attpåtil? |