|
Sv: Går/hatt gått på ketolyse
Jeg har lurt litt på det der med karbs. Er det sånn at man bør spise omtrent akkurat 15 g krabs per dag? og helst ikke noe mindre?Idag har jeg bare spist ca 10 g karbohydrater, men jeg er jo mett,og orker ikke proppe i meg mer:S Føler jeg har en god fordeling på fett,proteiner og masse gode grønnsaker... Men sliter faktisk med å spise "hele" 15.. |