Opprinnelig lagt inn av Sandra, her.

Jeg var innom helsekost i går og såg at det er jo evinnelige mange typer proteinpulver å velge mellom.

Jeg kjøpte ProZyme fra Tech Nutrition. Med vanilje, en grei smak å ha i mat. Den smaker godt og jeg har godt tro på det pulveret, men det var ikke akkurat det billigste.

Er det noen som har forsøkt forskjellige typer som kan anbefale noe?
Hva er best av whey (rasktvirkende) og casein (langtidsvirkende)?
Og hvorfor er det akkurat soyaprotein som brukes i oppskriftene?

Tech Nutrition har bra produkter, så det var et fornuftig valg. Men jeg tror det er billigere å kjøpe det på nettet enn på helsekostforretningen... www.tn.no

Whey (myse) er mest anvendelig, føler jeg. Såkalte "langtidsvirkende" proteiner får man jo nok av fra kjøtt, fisk, fugl, etc. Kasein (melkeprotein) er også som regel en del dyrere.

Soyaprotein er billig og lett tilgjengelig. Jeg mener også å huske at det mangler noen aminosyrer ift myseprotein, men ikke siter meg på det