Opprinnelig lagt inn av Sophie, her.

Jeg har nå prøvd kun i to dager å redusere karber og øke fettet. Kjenner jeg blir kvalm og dårlig av dette, men mulig dette er normalt i en overgangsfase.?

Litt svimmelhet og "bly i beina" er vel normalt, men jeg tror ikke kvalme er det... Hva spiser du?

Sitat:

Er det slik at dette kostholdet er riktig uansett?

Definer "dette kostholdet"

En reduksjon i inntaket av brød, poteter, etc, til fordel for grønnsaker vil være et pluss for de aller fleste. Mange kan også ha godt av å øke fettinntaket sitt (og begrense inntaket av omega-6 fettsyrer, transfett og annet snusk), men det kommer jo an på utgangspunktet.

Sitat:

Hvorfor var jeg da aldri overvektig tidligere, selv om jeg spiste masse karbohydrater? Flax?

Nei, gener.

Jeg kødda til siteringen noe voldsomt denne gangen, ser jeg