|
Sv: I ketose men går ikke ned
Vil anbefale at du går inn i journalene til de som har gått ned mye og kopierer dagsplanene deres. Funker som fy.
Husk og at det går treeeeeigt om du ikke har så mye du skal ned, og om du NÅ er lavere enn BMI 20-22 kan du faktisk gå opp. For en ketogen diett bringer ofte kroppen i balanse.
For å gå fra en BMI på 25-22 brukte jeg omtrent fire mnd. Det var åtte knallharde platåkilo...men da det endelig slapp måtte jeg slutte da jeg plutselig ble for tynn... |