[Distrea]

Opprinnelig lagt inn av m19, her.

Frokosten består som regel i brokkoli med hvitost over. Eller egg og bacon, men jeg er begynt å bli veldig lei av egg nå, så lite av det nå for tiden.

Lunsj er ofte det samme som frokost. Eller paranøtter eller 1 gulrot.

middag er veldig forskjell fra dag til dag.. men, det går veldig mye i ørret, sei, laks. Til fiskemiddagene er det som tilbehør rømme, agukrk, sopp, løk, brokkoli. Ellers er det kyllingwok, diverse grillmat med salater det går i.

Kvledsmaten er som regel litt paranøtter. Eller dersom jeg er veldig sulten spiser jeg smårettebacon med ost og brokkoli.

Drikker masse vann iløpet av en dag. Og til mellommåltider spiser jeg ost, er så sinnsykt glad i ost jeg! Bør jeg kanskje kutte all osten, siden den er så fet..?

Enig med mor stine... men tilføyer litt jeg

100-150 gr ost om dagen bæør ikke være noe stort problem, men hvis det blir mye mer... pga mye småspising av ost ville jeg kuttet, men ikke pga fettet.
Paranøtter hadde jeg unnet meg en gang i blandt som kos, ikke som en del av det daglige kostholdet. og gullerot er helt nei hvis du vil bruke ketosen til å gå ned i vekt

Ta gjerne frem boka innimellom, er ikke alt man får med seg første gang man leser