|
Sv: FASE 1: motivasjon, råd, hjelp og trøst
Jeg måtte bytte for å få lite nok karber jeg. Men da blir det også mer kalorier, så da går vekten litt saktere ned. Men ikke gjør noe uten i samråd med legen - det tror jeg er smart.
Ellers er jo ett ED måltid typisk rundt 125-150 kalorier og tre til ti gram karbo. Så i teorien så kan man spise feks to egg istedenfor ett ed måltid iblant. Eller et lite stykke fisk eller en kyllingfilet feks. Er du megalei, så ville jeg tatt meg lov til å variere littegrann jeg. Ellers likte jeg etterhvert omeletten ganske godt når jeg dynget den ned med brokkoli og stekt sopp.
Og dustoremintid så vanskelig det er å skrive med en kattunge løpende rundt på tastaturet...  +++++++++++++
__________________
|