[Nike]

Jeg forutsetter selvsagt at man spiser tilstrekkelig med grønnsaker, og gjerne litt bær. Riktignok er maten vi spiser mindre næringstett nå enn hva den var tidligere pga måten den dyrkes/avles på, men det gjelder da desto mer på et kosthold bestående av mer kh, slik at man logisk sett skulle ha mindre behov for tilskudd på et (riktig sammensatt) ketogent kosthold.

Er det rett og slett det at man ikke har forskning på evt langtidsvirkninger av et slikt kosthold, som er bakgrunnen for at man kun anbefaler det som en tidsbegrenset diett? Jeg har svært vankelig for å se at et kosthold bestående av masse grønnsaker, kjøtt og fisk samt naturlig fett fra dyre- og planteriket, skulle gi meg et større behov for tilskudd og på sikt være mer skadelig for kroppen enn et kosthold bestående av prosessert, halvfabrikert mat med masse tomme kalorier (altså et nokså vanlig norsk kosthold).