[pazuza]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Du kan begynne med å gå turer, 20 min eller mere om dagen!
Når du går inn i ketose så orker du mindre, men det snur snart, så da kan du begynne å trene mer. Jeg trener yoga og sykler ergometersykkel, men det er smak og behag.

ok takk for svaretda vet jeg at jeg er på riktig vei pleier å ta litt styrke trening de dagene jeg ikke går tur.