|
Sv: Begynner nesten å miste motet
Vel, jo, man teller ikke kalorier. MEN, det er stort sett fordi man totalt mister apetitten en plass ute i uke to? Hvor mye av kalorier er dagsrasjonen her da? Jeg måtte selv kutte majjo, det viste seg at jeg hadde en god tusing i majo hver dag. Det ble litt i overkant.
Det er mange som må ligge mellom 15-20KH hver dag, 100g protein (ikke mer!) og resten av cal i fett. Ellers, det er de som plutselig raser på fedon etter at ketolyse ikke virker.
Andre ting: Er målet realistisk? Tar du medisiner av noen sort? Har du noen sykdommer som kan gi problemer? |