Opprinnelig lagt inn av MHM
Jeg bare gjetter nå: Kalsium er avhengig av magnesium for å kunne tas opp i benvev og metaboliseres. Kanskje du har for lite magnesium slik at kalsium hoper seg opp? Det skader uansett ikke å ta tilskudd av magnesium, så du kunne jo prøve en periode, for å se om kalsium bedret seg.
Jeg blir bare mer og mer overbevist om at vi nordmenn får i oss for lite magnesium. Mg er jo bra for psyken og for stabilt blodsukker og for lite Mg kan føre til kramper i bena, men at for lite magnesium fører til benskjørhet var nytt for meg. Da trenger vi altså D-vit. Mg og Ca for å unngå osteoporose.
Jeg drikker ikke melk men spiser mye ost og rømme, blomkål og brokkoli så da får jeg sikkert i meg nok kalsium, tror jeg... |