[Max]

Det er ikke bra for kroppen å gå ut og inn av ketose slik, det hadde jeg aldri gjort med overlegg. Så hvis du er redd du ikke klarer holde ketosen gjennom ferien, hadde jeg ventet med det. Heller kuttet ned på karbohydratene ellers, og prøvd et moderat lavkarbokosthold. Nå er det fullt mulig å spise ketolyse-vennlig mat overalt man er, det er bare litt ekstra planlegging som kreves