[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av rosemor, her.

Hei. Jeg er ny her og sliter litt med å skjønne oppbyggingen av sidene. Vile gjerne spørre noen - er dette måten å gjøre det på. Skulle jeg skrevet et annet sted?

Jeg er i ferd med å utforske lavkarbo greiene. Har lest litt Lindberg, Skaldemann og nå om ketolysekuren. Kuttet ut det meste av karber, men teller ikke. Leser dog innnholdsfortegnelsene og blir usikker på mat som jeg trodde var kjempebra; type cottage cheese, fiskepudding etc.

Det jeg lurer på er om det er greit å småspise om kveldene, feks peanøtter, evt hvor mye kan man spise? Baconcrisp har 2,5 g pr 100g, er det OK? Eller skal alle kaloriene komme i regelmessige måltider?

Fint hvis noen vil svare og gjerne også rettlede meg hvis jeg spør feil forum.

Ser du har ketolyse i boksen for din filosofi og svarer deretter
Ikke peanøtter på ketolyse. Det er for mange karber i.

Bacongull og fleskesvor kan du spise litt av. Det er lite karber, men salt og kan binde vann i kroppen. Er du på ketolysekuren og er sulten, så spis mat. Spis når du er sulten og spis deg mett, ikke stappmett.