[energibunten]

Nei, fett hoper seg ikke opp i årene og tetter dem. Det er skremselspropaganda. Skader på åreveggene som miljøgifter, frie radikaler, ødelagt protein, reagerte proteinkarber, insulin, transfett, etc forårsaker må repareres umiddelbart og dette gjør årene trangere og mindre fleksible. Reparasjonen er belegg på innsiden. Så påvirkes blodtrykket, hjertet får mer jobb, og belegget kan løsne og tett til.

Fett transporteres av kolesterol i kroppen enten det kommer fra tarmen eller det skapes i kroppen ved høyt blodsukker og høyt insulin. Friskt fett fra mat eller skapt i kroppen er helt naturlig og noe kroppen er laget til å behandle, men høyt insulin er en betennelsesaktig tilstand for kroppen som påvirker helsen negativt.

Høyt insulin skaper også betennelsestilstander i nyrene og er antagelig årsaken til urinstoffer og nyreproblemer for diabetikere.

Kombinasjonen høyt insulin og rikt med fett ser ut til å feile når det gjelder apetittkontroll. Søtt gjør en sulten selv om man egentlig er mett.

Jeg anbefaler ett fokus for deg og det er å redusere insulinnivået ditt, naturlig. Spis slik at du ikke trenger insulinet og ellers, spis naturlig mat som ikke er blitt forringet i kvalitet gjennom produksjon.

Det alle er enige om at er et gunstig fett er enumettet fett som du finner i raps, oliven, nøtter, smør, etc. Dette brukes kun til energi og burde funke bra som næring istedenfor karbo som vil drive insulinet. Og få i det nok omega 3 og begrens mengdene flerumettede billige planteoljer (som feks soyaolje og maisolje) og sky transfett som pesten (du finner dette i margariner, kjøpte bakevarer, fast-food)

Mange her inne spiser også naturlig mettet fett fordi det er stabilt, og naturlig og sunn energi for kroppen.

Diabetikerforbundet i USA anerkjenner også lavkarbo som et godt alternativ som koshold for diabetikere. Norge er fryktelig treige med slike endringer.

har du insulinresistens og spiser lavfett vil karboinnholdet uansett hva du gjør bli såpass høyt at du konstant går på litt for høye insulin og blodsukkerverdier ila dagen. Høyt insulinnivå = stor fettproduksjon internt i kroppen. Så et lavfett-alternativ hjelper veldig lite på fettnivåer i blodet.

http://kostreform.no/