[Max]

Jeg har stagnert i nedgang ved inntak av de fleste typer brøderstatninger, og valgte derfor å kutte dem helt ut, og det ga nedgang. Men hvis det viktigste er å gå ned i vekt, og man tåler å spise slike erstatninger, er det ikke noe galt i det.

Men, noe å tenke på, er om man blir så vant med "brød" i kosten, at man går over til vanlig brødmat og raske karbohydrater igjen fortere når man har nådd den vekten man vil ha.