Nille, At den ene armen er større enn den andre feks er svært vanlig.
samme med bryst og ryggmusklatur.
så det med leggene er nok mye av samme greia.
Løsningen er å trene mer på den svake leggen enn den sterke.
Jeg har noe av samme problemet da armene generelt er tynne og reagerer ikke så mye på treningen , blir jo sterkere men ikke så mye større.
Men du kan prøve med isolasjonsøvelser som bicepscurl og trisepspress( hvis det nå ikke er de du gjør allerede). I en periode så trente jeg 5 sett på triceps og biceps 3 ganger i uka etter hst/ryp prinsippene. på 6 uker vokste venstre armen ca. 1 cm. høyre noe mindre pga skade. Nå har jeg ikke isolasjonøvelser på armene for å ikke bli helt skeivtrent.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|