Vis enkelt innlegg
Gammel 10-02-05, 10:38   #14
Begod
Seniormedlem
 
Begod sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 57
Innlegg: 1.900
Begod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastisk

Nille, At den ene armen er større enn den andre feks er svært vanlig.
samme med bryst og ryggmusklatur.

så det med leggene er nok mye av samme greia.
Løsningen er å trene mer på den svake leggen enn den sterke.

Jeg har noe av samme problemet da armene generelt er tynne og reagerer ikke så mye på treningen , blir jo sterkere men ikke så mye større.
Men du kan prøve med isolasjonsøvelser som bicepscurl og trisepspress( hvis det nå ikke er de du gjør allerede). I en periode så trente jeg 5 sett på triceps og biceps 3 ganger i uka etter hst/ryp prinsippene. på 6 uker vokste venstre armen ca. 1 cm. høyre noe mindre pga skade. Nå har jeg ikke isolasjonøvelser på armene for å ikke bli helt skeivtrent.

__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
Begod er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer Svar med sitat