|
Sv: Flere dumme spørsmål, (sykling og mat)
Opprinnelig lagt inn av Nike, her.
Tja - det kommer jo helt an på intensiteten. Jeg har aldri hatt problemer med å trene hver dag (fra 0 til 6-7 dager etter f.eks. lang ferie uten trening), så lenge intensiteten på treningen økes gradvis. Har hatt større vanskeligheter med å finne formen ved å trene sjeldnere - da får jeg straks stølhetsproblemet igjen. Mulig dette er noe individuelt og varierer etter kroppens restitusjonsevne.
Har aldri prøvd fra 0 til 7, men det jeg kan si generelt er at restitusjonstiden min gikk ned etter at jeg la om til lavkarbo.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|