Tråd: Ketolyse og trening
Vis enkelt innlegg
Gammel 12-06-08, 13:51   #4
magdalena
Seniormedlem
 
magdalena sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Langt Nord
Innlegg: 1.852
magdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressursmagdalena er en virkelig god ressurs

Sv: Ketolyse og trening

Står da i boken til Torkil at han anbefaler halvtimes gange i god tempo.Faktisk en oversikt i boken over andre ting man også gjøre som tilsvarer denne gåingen i 5km/t.
Trenger bare og sykle i 22kmt i 12 minutter f.eks..
Jeg sykler 30kmt i 30 minutterSykler minimum 45 minutter når jeg setter i gang,må jo ha oppvarming og uttøyning.

__________________



Justice for Baby P!
magdalena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat