|
Sv: telle karber....
Det blir jo å veie opp dagens grønnsaker til de måltidene du har det. Mesteparten av karbene skal komme fra grønnsaker som vokser over jorda.
Et lurt tips er å fylle opp et par bokser: En med salatblanding og en med grønnsaker. Og la det bli totalt ca 10-12 karber. Da kan du fordele det utover dagen.
Ellers må du jo telle med det du bruker av fløte/rømme/egg osv...
Viss du går inn på journaloversikten og finner min journal, Gerds nye livsstil, så ser du en binders. Der ligger 4 ukemenyer jeg laga i starten av kuren. Kanskje de kan være til hjelp  |