Opprinnelig lagt inn av Roy82
Det er 100g i posen, ferdig vare står det at det er 9.7 per 100g, men da er det regnet inn at man blander i melk eller fløte, å da vil det vel bli litt mindre om jeg bare bruker vann?
Nei, karbohydrat innholdet blir nesten det samme om du blander med vann eller med melk/fløte. Men jeg VILLE ABSOLUTT blandet med MELK/FLØTE for da blir GI'en lavere! Også blir det ikke godt med vann, vet du 
Hvis 100gr. ferdig var inneholder 9,7gr karbo. Vil du få i deg ca. 20-25 gram karbo tenker jeg. Men hvis du øker kjøttmengden og i tillegg har i litt ekstra paprika og sopp og løk, så blir karbohydrat mengden pr. 100 gram litt lavere.....
Sist redigert av elian : 09-02-05 kl 18:30.
|