Jeg har holdt på med Ketolysekuren i 3 dager nå dvs. max 20 g karbohydrater/dag. Jeg er kjempekvalm nesten hele tiden men værst er det like etter jeg har spist. Siden jeg er mann kan jeg neppe være gravid som noen kanskje mener du er siden du er så mye kvalm. For min del håper jeg dette går over snart hvis ikke klarer jeg ikke å gjennomføre dette.

Opprinnelig lagt inn av *lilje*

Jeg har faktisk ikke lagt merke til om det er etter spesielle måltider, eller faste tider på dagen. Bare registrert at jeg kan sitte å snakke med noen, og så kommer plutselig en kvalmebølge.

Men jeg tror det skjer oftere når det har gått 2-3 timer siden jeg spiste, enn rett etter måltid.

Skal prøve å legge litt mer merke til når det kommer fremover.

Ja det har gått fra veldig mye sukker til veldig lite. Vil ikke si at det er 0 sukker, for det er litt sukker i noen matvarer jeg spiser. Men ikke mye nei.
Spiser mye mer protein, og lite fett.
Det fettet jeg spiser ligger som oftes i nøtter, olje og fet fisk.

takk for tilbakemld begge to.