Sv: Smerter i lår og oppover mot hoftebein - mangnesium-mangel?
Hei
Jeg tar selv magnesium og kalium tilskudd for å motvirke de plagene du beskriver. Dessverre så var det først når jeg begynte på lavkarbo at de virkelig forsvant. Overskudd av magnesium er ikke farlig, men overskudd av kalium kan faktisk være dødelig (du skal riktignok få i deg mye kalium). Dersom du tar kalium tilskudd er det imidlertid viktig å passe på at du får i deg nok natrium, da disse mineralene virker mot hverandre.
Frelst, med respekt for de eldre
__________________
At det skal værra så ille vanskelig à 
Startvekt: 103 kg Vekt nå: 99,4 kg Mål: 90 kg
Livvidde start: 103 cm Livvidde nå: 100 cm
Mage start: 108 cm Mage nå: 102 cm
|