Vann er viktig gjerne 2-3 liter daglig. Kroppen trenger mer vann når den er i ketose. I starten, de 3-4 først ukene, veide jeg alt jeg putta i munnen. Etterhvert ble det mye lettere å ta det på feelingen. Det er veldig viktig å få i seg varierte grønnsaker og salater fordi kroppen trenger de vitaminene og mineralene for å fungere og forbrenne optimalt Du har jo hatt et flott vekttap i vertfall Og som sagt, så er det helt normalt at det stopper opp av og til. Man får trøste seg med at det er bedre at det går litt sakte, men sikkert enn fort og gæli. Lykke til videre, dette fixer du