|
Sv: Ketolyse og trening
Det er da bare positivt å øke musklemasse og energinivået :-) uansett trening du starter med vil du oppleve å øke muskelmasse som kan øke din basis forbrenning fordi det er mer muskler og fordi du trener.
Tar du litt i og blir feks litt støl etter trening er det fint å spise eller drikke noe med protein i etter trening, evt spise raskt etter treningen. Da får du god og rask restitusjon og oppbygning av sliten muskulatur. |