Kan ikke skjønne annet enn at trening er bra og viktig også på ketolyse - selv om man kan gå ned i vekt uten å trene betyr jo ikke det at det er bedre å la være.. Hjertet trenger også å trene seg vet du.. Og muskler bygges ikke av seg selv.. For øvrig tror jeg de fleste opplever vektplatåer, enten de er på ketolyse eller andre dietter - kroppen blir gjerne stående en stund på en vekt den "kjenner igjen", eller kroppen trenger rett og slett litt tid til å stabilisere seg litt, før den er klar for mer nedgang. Noen ganger kan små justeringer mht kosthold og trening være tilstrekkelig til å få kroppen igang igjen, andre ganger må man rett og slett smøre seg med tålmodighet og gi kroppen litt tid..