|
Sv: Karbohydrater før trening på ketolyse
Ritt igjen til lørdag og jeg skal spise helt som vanlig fram til rittet denne gangen, ingen store sprell med karbo. Forventet tid blir ca 2 timer og 15, med full spiker fra start for å se hvor lenge jeg holder.
Jeg har en mistanke om at når kroppen min forbrenner fett underveis i konkuranse, så sliter jeg litt med å oppnå toppfart? Er ikke sikkert dette stemmer, men skal prøve uten annet påfylle enn vann på lørdagens ritt. Det er meldt nærmere 30 grader med start klokka 14, så vann trengs!
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|