|
Sv: For mye protein?
Opprinnelig lagt inn av yurghie, her.
vanskelig å argumentere mot den der! 
men jeg ville som sagt trodd at ketosen dekket energiunderskuddet. derimot vil så lavt energiinntak føre til at forbrenningen er lavere enn den ville vært på et fullverdig ketolysekosthold (som jeg er på nå).
ketose inntrer jo uansett når det er for lite karbohydrater til å dekke energibehovet, vel? er på tynnisen ja 
Joda, kan komme i ketose selv om du faster t.o.m., (og helt sikkert gå ned i vekt), men sånn på lang sikt er jo ikke det særlig smart.. Bare synes det høres lite ut med 1200-1500 kcal om dagen for en mann - jeg hadde aldri klart meg på så lite! Men så er jeg et matvrak av dimensjoner og da... Men om du trives på det og går ned i vekt så er det sikkert ingenting i veien for det altså! Men om du trener bør du emm. ha mer energi inn. |