[Fideline]

Nå har jeg lest en del her noen dager, jeg har fått ketolyseboka, jeg har testet ut en del mat på min mann som skal ned i vekt, men i og med at jeg selv ikke bør ned noe mere enn max1-3 kg og jeg skal følge hans matprogram, er det da lurt og ikke følge ren ketolysekur?

Ketolyse i 2-3 uker og så over på lavkarbo med 50 g karbo for han om dagen og 50-100 g for meg?

Siden det kan bli for mye fett i ren ketolyse mat med 50- 100 g karbo, hvordan bør jeg sette opp kaloriene?

Noen som har et eks på den slags grense?

Jeg har "mat på data" som jeg regner ut på.

Mitt ønske er jo at vi skal kunne gjøre dette så felles som mulig, slik at min mann og jeg kan spise litt likt. Jeg er hjemmeværende og han jobber skift, så jeg kan spise mine ekstra karber når han er på jobb, slik at det ikke blir for vanskelig for han i begynnelsen.

Noen forslag til en som er skikkelig usikker men som vil hjelpe sin bedre halvdel til et bedre og lettere liv