[tommygutt]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Personlig så koooooser jeg meg med trening når jeg har inntatt litt flere karber før trening enn når jeg ikke har det. Ekspertene kan få si hva de vil om den saken.
Mitt kosthold er generell lavkarbo (ingen karbegrense, men prøver å unngå de raske mest mulig) Du spiser jo også generell lavkarbo.

Og da må det vel gå ann å spise litt ekstra karber før trening?
Hvertfall hvis man ønsker å få litt fart og action på treninga (er liksom da den er på sitt mest gøyale, mener jeg da. Er grenser for hvor lenge i slengen det er kult å "gå en tur" liksom. Hvis man har lyst til å TRENE)

Det mååå jo ikke være sukker eller noe sånt man trøkker inn liksom.
Mener jeg da.

Enig med deg her nellie. Jeg bruker også en del karbo nå i forbindelse med trening og ikke minst etter. Jeg blir hvertfall litt daff hvis jeg skal jobbe på høy intensitet uten karbo i kroppen.