|
Sv: Karbo og fett når på døgnet
Sitat:
spise de fleste karbohydratene på morgenen,
Dette har jeg også lest, men husker ikke hvor 
Erfaringen er iallfall at jeg sover dårligere, mer urolig og er mindre opplagt dagen etter om jeg spiser mye karbo om kvelden 
__________________
Ned 27 kilo hittil, 7 kilo igjen 
|