[Patrickdahl]

Hei
Går vel 1-2kg i uken, men måler ikke cm :P Teller karbs hele tiden, litt fanatisk xD
Er 150% sikker på at jeg er under 20karbs hver dag, tror jeg får litt for lite til og med.

Frokost: 3x egg og 2-3 baconstrimler + et par osteskiver

middag: grønnsaker (150g ellerno) samt 200g kylling/fisk/annet kjøtt + saus som er laget med vann.

kveld: gomler endel baconsnacks eller egg og noen ganger søtlige greier som krem og sånt.

Tar vitaminer og mineraler som kosttilskudd. Tror ikke jeg drikker veldig mye vann iløpet av en dag. Kanskje 1 liter fra flaske, varierer fra hvor tørst jeg føler meg.