[mariusmor]

Hei.
følger egentlig ikke helt boka.har kun drevet på i 2 uker nå, men har på følelsen av at den boka er litt"snillere" enn ketolysekur boka. da jeg reagerer når jeg spiser mye egg så syntes jeg det er vannskelig å holde karbene lavt når jeg liksom ikke kan spise omelett eller egg og bacon. jeg teller ikke kalorier i det hele tatt.mulig jeg begynner med det etterhvert, men føler at kostholdet er bra sånn det er nå.

prøver og spise 5 måltider om daagen, men det siste måltidet er som regel i 21 tida. har ikke prøvd så mange av oppskriftene i boka, men lager smotie slik den er beskrevet. oppskrifta skal deles på 5 måltider. jeg lager den og har den stående i blenderen og tar en slik om dagen. greit som mellommåltid. ta med på jobb etc. holder seg i 4 dager, men jeg har den i maks 4. av og til den tjukkner og da sper jeg med litt vann.

til frokost så spiser jeg som regel 2 solsikkeklibrød(husker ikke hva de het) det blir ca 8 karber. ofte tar jeg det til kvelds også dvs 16 karber. ellers så teller jeg ikke karber så mye heller. dvs resten går til salat og evnt fløte. koser meg også med cavalier sjokolade til kaffen.

mulig dette virker helt feil for dere"eksperter"ikke vondt ment, men det fungerer for meg og vekta går nedover i tilegg til at jeg føler at dette er en diett som er grei og følge. mulig jeg tåler litt flere karber enn flere for jeg er i ketose iallefall.

tar gjerne imot synspunkter! er som sagt nybegynner.