|
Sv: Fettangst
Opprinnelig lagt inn av Nike, her.
Klarer ikke helt å forstå at masse fett=høyere forbrenning - rett nok er det enklere å omdanne fett til energi, men hva da om vi får i oss for mye fett? Altså mer enn vi bruker? Da vil jo det like fullt være fett, og det må da legge seg der fett omdannet fra karbohydrater og proteiner legger seg?
Har vanskeligheter med å tro at noen klarer å få i seg for mye fett. Fettet gjør at man kjenner metthetsfølelsen og fett og proteiner gjør deg mett lenger.
Du sier du ikke spiser noe særlig med fett, og velger magert protein. Da har du egentlig bare karbohydrater igjen. Karbohydrater gir dessverre ikke metthetsfølelse - snarere tvertom - det kan mange gamle jo-jo-slankere bekrefte. Karbohydrater gir også signaler om fettlagring.
Det fettet kroppen ikke behøver kommer ut igjen på vanlig måte. Fettet blir ikke lagret som fett - som karbohydrater blir.
Det finnes masse bøker om dette - "Bedre uten brød" er en god start  |