[Karbosara]

Det finnes filosofier som forfekter det og, og det vil jeg tro ikke trigger vektnedgangen så bra, da kroppen ikke får så mye å jobbe med, forbrenningsmessig.

En del av fettet jeg spiser nå er omega 3,6,9 fettsyrer og sunne fettkilder, samtidig som at jeg ikke spiser lettpålegg, bare hel, har litt kremfløte i kaffen med en ts cocosa i en g pr dag, jeg spiser også til middag ofte grønnsaker woket i smør/olje.

Det virker kanskje fett, men jeg opplever det ganske normalt, har nok vent meg til det tror jeg. Vet ikke om jeg ligger på høyfett, men det ser ut til å fungere for meg.

Syns du det er vanskelig å få i seg fettet, er det jo noen måter å "kamuflere" det inn i kostholdet på.