|
Sv: Styrketrening for nybegynner-hjelp søkes
Du kan også bruke pilatesball for å trene styrke, den koster ikke så veldig mye og den gjør treninga litt morsommere  Jeg bruker kun min egen kroppsvekt, men du kan bruke den sammen med vekter også.
__________________
Rest if you must, but don't you quit.
 |