Høres ut som om joggeturer er et dårlig prosjekt, hvis du gruer så mye at du lar vær og har unnskyldninger hver dag for å slippe. Kjenner meg litt igjen, ja.. Bedre å sette seg realistiske mål da. Si til deg selv at jeg liker å GÅ tur. La målet være å ta på skoene og komme over dørstokk mila. ikke Nødvendigvis å løpe maraton, bare skryt av deg selv for gåturene i steden. Jeg har alltid vært lat av natur og ikke særlig glad i trening. Har nå begynt å gå turer. Det vanskelige ligger i dørstokken. Startet med små turer, og var VELDIG stolt av meg selv når jeg hadde gått. Skryter av meg selv. Funnet ut at tankenes makt er enorm!! Det var slik jeg startet slanking/ omlegging av kosthold også. Jeg bestemte meg for å slutte å si til meg selv at jeg ikke har kontroll, dette klarer jeg ikke osv.. Og gjentok for meg selv flere ganger: jeg har kontroll! Det er jeg som bestemmer og dette klarer jeg! Jaggu virker det